육아분담1 독박육아에서 벗어나기 위한 현실적인 방법 5가지! 육아는 혼자 감당하기엔 너무나도 벅찬 일입니다.특히 한 사람이 대부분의 육아를 전담하게 되는 '독박육아' 상황은 부모의 정신 건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다.하지만 현실적으로 도와줄 사람이 마땅치 않거나, 상황이 여의치 않아 당장의 해결책이 보이지 않는 경우도 많죠.오늘은 실제로 적용 가능한, 독박육아에서 벗어나는 데 도움이 되는 5가지 현실적인 방법을 소개합니다. 1. 육아 분담에 대한 대화, 구체적으로 시작하기많은 부부가 “도와줄게”라는 말로 육아 분담을 시작하지만, 말뿐인 경우가 많습니다.이럴 땐 대화를 좀 더 구체적으로 바꾸는 것이 중요합니다. 예: "애 좀 봐줘" (x) "저녁 먹이고, 씻기고 재우는 건 당신이 맡아줄 수 있을까?" (o) 구체적인 시간과 역할을 정하면 상대방도 책임감을 느끼.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음
